Zinc colloïdal, antioxydant puissant et naturel

27 octobre 2022 0 Par Valentina

Le zinc est un minéral essentiel à la vie humaine et contribue à réguler la production des cellules de notre système immunitaire. Il joue également un rôle clé dans la synthèse des protéines. Dans notre corps, il est principalement présent dans les muscles, les globules rouges et blancs, la rétine de l’œil, le foie, les reins, les os et le pancréas. On trouve en moyenne 2 à 3 grammes de zinc colloidal dans un organisme sain. Il est utilisé dans les processus métaboliques et excrété par les fèces et l’urine. Chez les hommes, le sperme et la prostate contiennent des quantités importantes de ce minéral.

Le zinc colloïdal et ses propriétés

Le zinc colloidal est un élément essentiel pour une croissance corporelle équilibrée et pour le contrôle du métabolisme du poids. Il est également impliqué dans le fonctionnement de la vision, du toucher, de l’odorat et de la mémoire, une carence en zinc entraînant des dysfonctionnements sensoriels et intellectuels. Chez l’homme, il constitue une aide importante contre l’infertilité : une carence en zinc peut entraîner une diminution du nombre de spermatozoïdes dans le sperme. Les symptômes d’une carence en zinc sont les suivants : perte de cheveux, éruptions cutanées, diarrhée, troubles mentaux et infections fréquentes dues à un mauvais fonctionnement du système immunitaire.

Puissant antioxydant naturel, le zinc colloidal, en quantité suffisante, possède des bienfaits:

  • Il favorise une peau saine.
  • Il lutte contre le vieillissement et la fatigue chronique.
  • C’est une excellente aide contre les difficultés d’apprentissage.
  • Il améliore les performances masculines et aide au bon fonctionnement de la prostate.
  • Sa présence dans le corps prévient et réduit l’hypertrophie et l’inflammation de la prostate ainsi que les problèmes urinaires qui en résultent.
  • Il joue un rôle important dans la régulation de la testostérone masculine en augmentant la libido.
  • Il réduit les problèmes sexuels masculins et les dysfonctionnements érectiles qui sont directement liés au fonctionnement de la prostate.
  • Ce minéral est une aide importante et indispensable en cas d’infertilité masculine.

Quels sont les aliments riches en Zinc ?

L’organisme absorbe moins de la moitié du zinc colloidal contenu dans les aliments. Le zinc est présent dans plusieurs types d’aliments : dans la viande rouge ou blanche, les abats, les graines, les noix et les céréales, ainsi que les fruits de mer (en particulier les crustacés). L’échantillon présentant la plus forte teneur en zinc est l’huître.

Voici un petit aperçu des aliments riches en zinc. Pour 100 gr d’aliment et sa teneur en zinc :

  • Huître plate : 45,
  • Germe de blé : 14,
  • Crabe : 11,9,
  • Bœuf braisé : 10,5,
  • Jarret de veau : 8,8,
  • Levure alimentaire : 8,4,
  • Agneau : 7,14,
  • Foie de porc : 6,72.

Comment obtenir une bonne supplémentation en zinc ?

Notre corps absorbe environ 33 % du zinc alimentaire. Les préconisations nutritives applicables à cet oligo-élément sont même « adaptées » pour compenser les effets des phytates de notre régime alimentaire sur son assimilation : elles vont de 6,2 à 10,2 mg pour un jour. Il existe plusieurs sortes de suppléments. Par exemple, le gluconate ou le bisglycinate de zinc tend à avoir une plus grande bioactivité que la forme oxyde.

Une bonne préparation du zinc colloidal est celle qui offre la plus grande biodisponibilité avec le minimum de réactions indésirables. Il est donc primordial de ne pas consommer de doses massives de zinc et d’optimiser son assimilation.