Alimentation : changer de comportement pour allonger l’espérance de vie
C’est prouvé scientifiquement : une alimentation nutritivement pauvre et déséquilibrée entraine une dégradation de l’état de santé et réduit l’espérance de...
Alimentation
Chaque jour, le corps humain maintient son fonctionnement en recevant les éléments essentiels à sa survie : l’oxygène, les vitamines, les glucides, l’eau, et bien d’autres. Par analogie, on peut le comparer à un moteur qui nécessite une variété de carburants pour être en marche. Bien que l’oxygène, élément vital, soit fourni par l’air, la plupart des autres nutriments nécessaires se trouvent dans les repas que nous consommons.
Ainsi, l’importance des repas est clairement établie dès le départ. Mais quelles sont les raisons et les méthodes pour adopter une alimentation saine et équilibrée ?
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Alimentation saine et équilibrée : voici le guide
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