4 conseils pour s’épanouir après le divorce

4 conseils pour s’épanouir après le divorce

21 février 2019 0 Par Franck

De la séparation officielle au nouvel amour, c’est tout un travail de reconstruction, aussi bien pour l’ex-mari que pour l’ex-femme. Le vide s’installe. Le deuil est incontournable. Alors, est-il possible de s’épanouir après le divorce ? Suivez ces quelques conseils !

Se remettre mentalement de son divorce

Sorti(e) d’une rupture, vous vous retrouvez sans partenaire. Cela vous pèse. Des tas de questions sans réponse vous viennent en tête. Comment ré-aimer ? Du coup, vous réalisez que vous êtes en train d’étoffer la liste des divorcés. Certes, mais justement, cela prouve que vous n’êtes pas du tout seul(e) ! Savez-vous que 50 % environ des mariages se soldent par un divorce en France ? Cela doit vous encourager. Donc, sachez que se remettre d’un divorce, c’est entamer le début d’une nouvelle vie. Ce nouvel épisode vous réserve, tôt ou tard, une nouvelle relation beaucoup plus épanouissante.

Être bienveillant(e) envers soi-même

Les deux parties viennent de consentir le divorce. Du coup, on ne se sent plus en confiance. On se sent coupable. Et si, pour commencer, l’on essayait de remplacer le mot « coupable » par « responsable » ? Ce serait plus juste. Ce sera le premier geste de bienveillance envers soi-même. Il faut en effet savoir que reconstruire sa vie après la séparation passe par la bienveillance. Cela se traduit par un acte. On se fait beau (ou belle), par exemple, aussi bien à l’extérieur qu’à l’intérieur. Rien n’est fini, la vie continue. Vous vous montrez sans doute gentil avec vos enfants pendant votre deuil. Soyez-le également avec vous-même ! Si vous réussissez, vous pourrez même rassurer vos proches.

Changer de cadre

Le but, ici, est de faire la paix avec son passé. Cela aide à mieux passer le deuil et à refaire sa vie. Accepter la situation est une chose. Couper net avec son ex en est une autre, aussi importante. Pour qu’aucun souvenir ne vous taraude, faites le ménage ! Cela se traduit concrètement par un déménagement. Si cela vous semble impossible, changez de style de déco. Auparavant, vous partagiez vos goûts avec votre conjoint. Aujourd’hui, vous êtes libre d’agencer votre habitation comme bon vous semble. Faites-en un loisir !

Votre nouveau compagnon fait son apparition

Vous avez réussi à retrouver votre moi intérieur après quelques mois ou quelques années de solitude bienfaisante. Jusqu’alors, vous viviez en solo, en présence ou non de vos enfants. Vous avez retrouvé votre stabilité sur tous les plans, notamment émotionnel. Vous n’avez rien forcé, mais voilà, un nouveau compagnon frappe à la porte de votre cœur. Vous êtes maintenant assez mûr(e) après tout ce que vous avez vécu. Vous êtes suffisamment lucide pour réfléchir et prendre la décision d’accepter ou non sa demande. Si c’est oui, n’hésitez pas à lui parler du passé au bon moment.

Pour terminer, évoquons un souci fréquent chez l’un des parents qui souhaite avoir une famille recomposée quelques années après le divorce. Comment le présenter à ses enfants, puisqu’il le faut ? Telle est la question qui se pose en ce qui concerne le nouveau compagnon. Pensez-y !