L’importance d’un bon sommier pour le sommeil d’un enfant

Le sommeil assure la croissance et le développement cognitif des enfants. Or, ils ne peuvent pas bien dormir s’ils utilisent un lit non adapté à leurs besoins. D’ailleurs, c’est l’une des causes principales des réveils nocturnes fréquents et des autres troubles du sommeil chez les tout-petits. C’est pourquoi le choix des composants de la literie est primordial, et plus particulièrement le choix du matelas et du sommier. À ce propos, ce dernier contribue au confort de votre bébé et au maintien de sa colonne vertébrale. Il présente aussi d’autres avantages que vous allez découvrir dans cet article.

Le sommier détermine la qualité du sommeil d’un enfant

Une grande partie de la croissance d’un enfant intervient pendant la nuit. Le sommeil influence donc grandement son développement physique. C’est pourquoi il faut faire en sorte qu’il utilise le sommier et le matelas appropriés. Ce sont, en fait, les deux éléments principaux d’une literie. Leur qualité conditionne ainsi celle du repos de votre tout-petit. Bien choisis, ils permettent à ce dernier de profiter d’un sommeil continu, bénéfique pour son épanouissement :

• Jusqu’à l’âge adulte, le corps d’un bébé produit une hormone de croissance pendant le sommeil profond. Si cette phase est interrompue, l’organisme ne libère pas assez d’hormones, ce qui peut causer des troubles de la croissance. Un repos continu est donc nécessaire pour éviter ces derniers.
• Les os d’un tout-petit sont malléables jusqu’à un certain âge. S’il utilise un sommier inadapté, son squelette risque d’adopter de mauvais positionnements. Ce qui peut entraver sa croissance. Jusqu’à ce que ses os soient bien solidifiés, votre enfant doit donc dormir sur une literie de qualité.
• Si un tout-petit dort mal, il peut devenir irritable, turbulent et avoir plus de mal à gérer ses émotions. Il doit ainsi profiter d’un sommeil continu pour améliorer ses comportements au quotidien.
• Les enfants rêvent pendant le sommeil paradoxal. Cette phase favorise, en fait, la rétention d’informations reçues durant la journée écoulée. Alors, ils doivent bien dormir pour un apprentissage plus facile à l’école.

Pour bien s’épanouir physiquement et intellectuellement, votre petit doit profiter d’un sommeil continu. Pour y arriver, il doit utiliser un bon sommier et un type de matelas adapté à ses besoins. Ainsi, pour lui procurer un meilleur confort, choisissez une dimension standard pour adulte dès ses 3 ans (90×190 cm).

Un bon sommier favorise le soutien et l’hygiène

Le sommier supporte les mouvements de votre enfant pendant son sommeil. Bien choisi, cet élément lui permet de profiter d’un maintien optimal. Ce qui favorise un meilleur alignement de la colonne vertébrale, aidant ainsi à éviter certains problèmes comme la scoliose.

Par ailleurs, les tout-petits peuvent beaucoup transpirer en dormant. La chaleur et l’humidité qu’ils dégagent sont absorbées par le matelas. Quant au sommier, il garantit la ventilation de la literie entière. Ce qui évite l’apparition de moisissures et la prolifération des acariens. De ce fait, si vous choisissez un bon sommier pour votre enfant, il profitera d’une excellente hygiène. Cela va permettre de lutter contre le développement d’allergies.

Sachez que le sommier à lattes peut optimiser le soutien et l’hygiène du lit de votre petit. Concernant le matelas, un modèle à mousse polyuréthane peut soutenir au mieux l’ensemble de son corps.

Un bon sommier optimise le confort

Votre tout-petit va mieux dormir avec une literie de bonne qualité. En effet, un matelas bien choisi et un bon sommier lui permettent de profiter d’un meilleur confort. Ce qui favorise le sommeil réparateur. Il va rapidement s’endormir à l’heure du coucher. De plus, les réveils nocturnes seront peu fréquents.

Grâce à ces quelques lignes, vous connaissez l’importance d’un bon sommier pour le sommeil de votre enfant. C’est une composante clé dans le choix de la literie. C’est pourquoi, il est important de le choisir avec soin pour garantir un sommeil réparateur à votre enfant.